Je serais ravie de vous accompagner dans votre souhait de retrouver une respiration normale et silencieuse, des nuits réparatrices et une meilleure santé globale. Je vous partage des connaissances pointues pour vous offrir toutes les chances de donner le meilleur de vous-même !
Les 5 piliers de la santé
Respiration
Sommeil
Alimentation
Mouvement
Équilibre émotionnel
mimic breath
Coaching court intense de Breathing retraining
Un format conçu pour celles et ceux qui souhaitent obtenir des résultats rapidement et les inscrire durablement dans le temps.
Accès pendant 2 mois aux vidéos, une séance en visio avec moi tous les lundis à 18h30.
Des outils et fiches pratiques pour une meilleure compréhension du fonctionnement respiratoire.
Ce coaching est surtout pour ceux qui :
Souhaitent obtenir rapidement un résultat et un soulagement au niveau de la respiration et de la qualité du sommeil.
N’ont pas de pathologie grave.
Sont motivés, investis et prêts à suivre un protocole précis de façon assidue, tout au long de ce coaching intense de 2 mois.
Sont suffisamment autonomes pour continuer seuls après la fin du coaching et suivre la conduite à tenir pour continuer d’améliorer le résultat et le pérenniser dans le temps.
Ce coaching n’inclut pas :
La thérapie oro-myofonctionnelle ni le Face Yoga.
Il constitue avant-tout une première étape à passer sur le chemin global vers votre bonne santé. Vous pouvez également prendre RDV avec moi pour un bilan qui permettra de déteminer si le programme complet est plus approprié.
Découvrez mes autres programmes
santé & beauté
Programme
complet
1 an d’apprentissage en ligne avec ateliers pratiques en visio. Thérapie oro-myofonctionnelle + breathing retraining + face yoga.
mimic myo
Entraînement des muscles de la sphère buccale
6 mois de coaching pour retrouver un fonctionnement normal des muscles de la sphère buccale, avec deux ateliers par mois en visio.
mimic pro
Coaching
professionnel
Pour monter en compétences en thérapie myofonctionnelle et mieux accompagner leurs patients en cabinet.