Mes 3 domaines d’expertise
La thérapie
oro-myo-fonctionnelle
Prise en charge spécifique des troubles liés à la respiration, la mastication, la déglutition et la posture de la langue, afin de rétablir le fonctionnement optimal du système oro-faciale, restaurer l’harmonie musculaire du visage et le tonus des msuscles oropharyngés.
Le Breathing
re-training
Amélioration de la capacité respiratoire et réduction du stress par des techniques de respiration ciblées, efficaces pour normaliser chaque aspect du schéma respiratoire (fréquence, rythme, volume, utilisation du nez et utilisation correcte des muscles respiratoires) en toutes circonstances (éveil, sommeil, repos, repas, parole, exercice physique et stress).
Le
Face Yoga
Exercices de renforcement des muscles du visage et amélioration de l’élasticité de la peau, tout en favorisant une meilleure conscience corporelle et une posture alignée. Discipline à part entière, elle offre un gain général de bien-être et des résultats rapides sur l’esthétique du visage.
Comment je travaille avec vous ?
Lorsqu’une personne a l’objectif clair d’aller mieux, les résultats viennent beaucoup plus vite.
Étape 1
Le programme Mimic Breath peut être acheté directement en ligne. Si vous optez pour le programme Mimic Myo ou Santé & Beauté, il est indispensable de prendre RDV avec moi pour un bilan au cours duquel nous verrons ensemble la meilleure stratégie à adopter pour vous permettre d’aller mieux.
(Pour les RDV, si vous ne trouvez pas de créneau qui vous convient, revenez demain, je rajoute des dates régulièrement.)
Étape 2
Si vous avez acheté Mimic Breath, vous démarrez immédiatement. Pour les autres programmes, au cours de notre appel qui dure entre 30 et 45 minutes, nous verrons si vous pouvez atteindre vos objectifs et de quelle façon. Je vous indiquerai alors quel programme est le plus approprié à votre profil.
C’est vous qui décidez de passer ou non à l’action ! D’expérience, j’ai remarqué que les personnes qui se décident rapidement sont celles qui obtiennent les meilleurs résultats.
Étape 3
Vous avez choisi et payé votre programme, je crée alors vos identifiants pour que vous puissiez accéder au contenu immédiatement et démarrer la pratique.
Étape 4
Nous nous donnons RDV en visio aux créneaux indiqués pour faire le point, corriger votre pratique et vous encourager toujours plus à continuer. Mon accompagnement n’est pas magique, c’est votre régularité et votre engagement qui feront toute la différence !
Au bout de quelques semaines ou mois selon le programme choisi, nous pourrons clôturer notre collaboration et vous aurez toutes les clés pour faire de vos nouvelles habitudes une seconde nature.
Vous pouvez aussi visionner une mini formation gratuite qui vous donnera déjà quelques clés de compréhension sur le fonctionnement des muscles du visage et de la respiration.
Pourquoi travailler avec moi ?
Nous prenons le temps ensemble de trouver les solutions adaptées à votre profil en particulier.
Mes formations hybrides combinent un apprentissage à distance pour progresser à votre rythme, avec des ateliers en live pour des échanges pratiques et un suivi personnalisé, étape par étape.
Gérer les problèmes de respiration d’une manière durable et stable, notamment si les apnées du sommeil sont déjà présentes, demande de s’occuper en premier lieu de la respiration, puis des muscles.
Avec 10 ans d’expérience à l’écoute de mes clients et une approche basée sur la recherche scientifique la plus récente, j’ai ainsi créé la seule formation au bénéfice des adultes réunissant ces trois domaines expertises.
Une respiration normalisée
en journée et la nuit.
Des résultats rapides
si vous êtes déterminés !
Un visage radieux
Des muscles qui tirent la peau vers le haut. Moins de rides et une peau plus ferme.
Des effets durables avec une pratique régulière
Ma méthode est simple et efficace mais ce n’est pas une baguette magique. Vous seuls pouvez prendre le contrôle.